記憶枕

　　雨中徒步
　　盡享漫行武陵山健康休閑
　　昨日，2014年重慶都市旅游節暨中國重慶城際旅游交易會在江北觀音橋步行街拉開大幕。
　　為倡導綠色、健康、環保出行方式，也為涪陵武陵山旅游區推出的武陵山森林漫游季助陣，重慶昌輝旅游發展服務機構攜手重慶晚報走走族專門推出的漫行武陵山徒步北濱路公益活動如期舉行。
　　“還是這麼多人！撐傘也要走！”昨天早上9時半，儘管下起矇矇細雨，但徒步愛好者們熱情高漲，準時在北濱路集合。700多名重慶晚報讀者風雨無阻齊聚一堂，為的就是在周末盡享健康綠色環保休閑方式。
　　抑鬱女白領徒步減壓
　　昨日活動現場，一位走走族一語不發，全程戴著耳機快步疾行。她叫李爽，標準80後，在觀音橋某公司任行政主管。這是她第二次參加走走族活動，她說與走走族有段奇妙緣分。
　　半年前，李爽升職，短暫喜悅後就是接踵而至的壓力。她開始失眠焦慮，經檢查有抑鬱症傾向。“我陷入工作與生活分不清的狀態，一度覺得身心疲憊到極點。”
　　李爽嘗試了很多方法調節，比如泡吧，比如瘋狂運動，但效果並不明顯。在朋友推薦下，李爽決定試試徒步。“這個運動量不大，也能呼吸新鮮空氣。”
　　第一次參加走走族活動，讓李爽與徒步一見鐘情。“一個人走沒有動力，這麼多人一起走會被大家的熱情感染。運動量剛剛好，不會覺得太疲憊。路途中我戴著耳機聽舒緩音樂，很安靜很放鬆。”
　　昨日，李爽風雨無阻再次加入到活動中。她告訴重慶晚報記者，和大家交流還比較少，下次試著和大家聊聊天，走出平時工作圈子和話題。
　　漫行武陵山助你放鬆
　　與重慶晚報走走族活動倡導綠色、健康、環保休閑方式一樣，涪陵武陵山旅游區推出的武陵山森林漫游季活動也正是為大家提供綠色、健康、環保生活享受。漫行、深游，是武陵山旅游區主打的旅游理念。
　　重慶晚報記者瞭解到，武陵山旅游區三位一體，由國家森林公園、武陵山大木花谷、武陵山大裂谷組成。3個景點或文藝或神秘或浪漫，都是風景宜人的世外桃源。
　　武陵山國家森林公園是涪陵武陵山綠肺，有1663.33公頃茂林。每立方釐米10萬個負氧離子以及夏季只有20℃的平均氣溫，讓這裡無比舒爽。作為森林，自然也是鬆濤陣陣，鳥語蟲唱。
　　武陵山大木花谷是涪陵武陵山錦袍，黛紫薰衣草、燦黃嚮日葵以及殷紅海棠花……1000多畝生態花海讓這裡多彩繽紛。
　　武陵山大裂谷則是另一番風情。幽深峽谷、淙淙溪水、絕壁蜿蜒棧道以及頭頂一線青天，武陵山奇偉瑰麗在這裡淋漓展現。
　　新鮮空氣、自然風光、美麗景色……有了這些，想不放鬆都難。
　　昨日，想逃離塵世到涪陵武陵山呼吸新鮮空氣的防毒面具人，大木花谷的花仙子以及代表大裂谷冒險精神的蜘蛛俠也加入到走走族隊伍中，頗為顯眼。
　　孕媽產後瘦身鍛煉
　　昨日走走族中，邱辰無疑是最幸福的一個。儘管披上了雨衣，但丈夫仍溫柔地為她撐著傘，不停叮囑她慢慢走彆著急。
　　80後邱辰是渝北區美康化妝品公司工作人員，上個月幸福迎來了小寶貝媛媛。不過，邱辰產後身材恢復緩慢，胖起來的10公斤似乎很難減下去。“以我的經驗，減輕體重的辦法只有多運動。”邱辰明白，不能在家中繼續宅下去。嘗試多種鍛煉方式無果後，她決定嘗試徒步走。“量不大，容易堅持。行走速度可快可慢，也很自由。”邱辰每天在小區徒步鍛煉。
　　在與小區徒友聊天過程中，邱辰聽到走走族消息。“人多一起走很熱鬧，更利於堅持。”第一次徒步行過程和想象一樣圓滿。“大家嘰嘰喳喳聊天，徒步好有意思。”邱辰對重慶晚報記者說。
　　邱辰拖著丈夫一起來參加活動。“他是個設計師，天天對著電腦，多出來走走對身體好。”
　　最近，邱辰瘦了近3公斤，收效顯著。
　　90分鐘遠離喧囂
　　據瞭解，武陵山是主城區以外最近旅游區之一。主城出發，從沿江高速到涪陵南下道經白濤，就進入武陵山旅游區，只需1個半小時就能到達遠離喧囂的美妙自然風光中。
　　為此，武陵山旅游景區官網上有一句頗為文藝的宣傳語：一個身在城市，卻又遠離塵世的地方。
　　重慶晚報記者還瞭解到，武陵山旅游景區有的不僅僅只是大自然風光，還有獨特人文風情。烏江和長江交匯，少數民族融合，讓這裡孕育多姿民俗。巴楚遺韻，武陵民風。優美歌謠、古老傳說、豐富諺語、睿智笑話，成為枳巴文化的重要組成部分。星羅棋佈的寺院、廟宇、神壇等宗教遺跡，蘊含著豐富歷史文化信息，也是游客凈化心靈的理想場所。　　（原標題：晚報700走走族）